Blogs about: Elmelet
Featured Blog
A mozgás minősége
Korábbi írásomban foglalkoztam a hajlékonysággal, és ahogy mindig sok levelet kaptam ezzel kapcsolatban. a hajlékonyságról sokféleképpen gondolkodhatunk, de egy biztos – ez is csak egy idegrends… more →
RKC Hungary - Russian Kettlebell Challenge
A mozgás minősége
rkchungary wrote 1 week ago: Korábbi írásomban foglalkoztam a hajlékonysággal, és ahogy mindig sok levelet kaptam ezzel kapcsolat … more →
Nyújtás, bemelegítés és egyéb huncutságok...
— 8 comments
rkchungary wrote 2 weeks ago: Anikó írt egy keveset – és jót – a nyújtásról. A nyújtás ugye az a tevékenység, amit szi … more →
Duplabufferelés
michelbergert wrote 3 weeks ago: Dobjunk fel a formunkra egy rajzvásznat (vagy nevezzük canvasnak, ha úgy tetszik), rajzoljunk rá val … more →
Mi fán terem az MVC?
michelbergert wrote 4 weeks ago: Néha ilyen elméletet tárgyaló cikkek is lesznek, már amennyire tőlem telik. Nem lesz tudományos szín … more →
Feszítés - kioldás
— 3 comments
rkchungary wrote 1 month ago: “A legjobb sprinterek gyorsaságának nagy titka a kioldásra való képesség.” – Charl … more →
1/3 TGU
— 5 comments
rkchungary wrote 4 months ago: Annak meg mi értelme, igaz? Ha már eddig eljutottam, nem igaz, hogy innen nem megyek tovább. Biztos … more →
A vállak mobilitása és a snatch
— 3 comments
rkchungary wrote 4 months ago: A katonai nyomás erőgyakorlat, a dinamizmus főleg az indításkor igaz rá, és ekkor történik meg által … more →
Tedd mérhetővé...
rkchungary wrote 4 months ago: Ha van valami, ami igazán fontos az edzésben, üzletben, életben, akkor az a mérhetőség. Ami mérhető, … more →
Minden edzőnek van edzője...
rkchungary wrote 5 months ago: És ha nincs, akkor hagyd ott azonnal, mert sarlatánnal van dolgod, aki azt gondolja, ő az egyetemes … more →
10 pontban - ezt csináld...
— 2 comments
rkchungary wrote 5 months ago: Éppen az USA-ban vagyok, és esténként belenézek a legújabb fitnesz hirdetésekbe. Mindig magával raga … more →
Tervezés - beszélj róla...
— 9 comments
rkchungary wrote 5 months ago: A blogomon sokat olvashattál arról, mennyire fontos a tervezés. Ugyan korábban már említettem, de ne … more →
Én hiszek a Mikulásban!
Sorrow wrote 6 months ago: Mivel a viccrészlegbe túl hosszú, ide rakom… megéri elolvasni! Mikulás Elmélkedés a Mikulásról … more →
Izometrikus edzés
— 4 comments
rkchungary wrote 6 months ago: Az izometrikus tréning jó dolog, és pusztán azért, mert kevesen csinálják, nem kellene szimplán átlé … more →
Tabata
— 1 comment
rkchungary wrote 7 months ago: Dr. Izumi Tabata - Japán, National Institute of Fitness and Sports – vizsgálták a rövid, de in … more →
Return of the Kettlebell
— 6 comments
rkchungary wrote 7 months ago: Ma került a kezembe – végre – Pavel új DVD-je. Az új DVD és a majd hamarosan megjelenő k … more →
Hozzávalók egy blog kezdéséhez
sw wrote 7 months ago: A “MIÉRT” csak úgy jön magától, hogy az ember lánya leírja… Mert úgy kikívánkozik … more →
Közösség építés
— 8 comments
rkchungary wrote 8 months ago: Amikor elkezdtem Magyarországon a Kettlebell terjesztését, tudtam pontosan mit akarok. Nem üzletet v … more →
TGU korrekció
— 4 comments
rkchungary wrote 8 months ago: Régóta tudjuk, hogy a TGU több, mint egy összetett gyakorlat. Van aki erőállóképesség növelésre hasz … more →
Hasonló, de másképpen...
— 2 comments
rkchungary wrote 8 months ago: Amikor szeretnél nagy súllyal nyomni akkor a heti 3 nyomás edzés mellé érdemes betenni még 2 alkalma … more →
