CHIKUNG THOR HAMMER 360 circle 4×30/7kg PULL OVER 4×20/7kg PERFECT PUSHUP 2×20 emelt láb (láb támasz 30cm-en) STRONG HAND GRIP 300 2cm híján 5 x2 jobb és bal kéz KETTLEBELL pihenő… more →
Harciuborka's Weblogharciuborka wrote 1 month ago: CHIKUNG THOR HAMMER 360 circle 4×30/7kg PULL OVER 4×20/7kg PERFECT PUSHUP 2×20 emelt … more →
harciuborka wrote 2 months ago: kis Chikung PERFECT PUSHUP emelt 2×30 THOR HAMMER 7kg 360 circle 3×25 pull over 2×30 … more →
harciuborka wrote 10 months ago: CHIKUNG-SAMBO bemelegítés alfa 10 féle KETTLEBELL SWING kétkezes 2×30/12kg MIL PRESS 1×8/1 … more →
harciuborka wrote 11 months ago: CHIKUNG KÖRÖK Perfect Pushup 1×20 fordulat befelé kb 120fok Heavy Grip 150 Heavy Grip 300 teszt … more →
harciuborka wrote 11 months ago: Perfect pushup 35fokos befelé 3×20 30″ pihenésekkel KETTLEBELL SWING-CIRCLE-NYOLCAS-SWING … more →