Blogs about: Kb Training
ma csak 5 perc
bazsika wrote 8 hours ago: Mire jó öt perc? Mondjuk egy snatch tesztre! 111 ismétlés volt a vége, eléggé kényelmes tempóban. Az … more →
bazsika wrote 1 day ago: JM, Zhealth, hurdle step korrekció 1 arm swing 24 kg 100 reps MP 3 step press 32 kg 2 x 3,3 reps l,r … more →
20 perc a keringetésre
bazsika wrote 2 days ago: Ma edzettem egy gyorsat! JM, Rotation Mobility korrekció 3 sorozat FGB 1. sandbag földről a vállra p … more →
bazsika wrote 3 days ago: Jm, Z-health, deep squat korrekció swing H2H 40 kg 5 x 10 reps / abwheel 5 x 5 reps 2 HA 40+24 kg 1, … more →
nehéz snatch
— 3 comments
bazsika wrote 5 days ago: JM, Z-health TGU 40 kg 1,1 l,r snatch 40 kg 10 x 5, 5 reps l,r chin up 3 x 3 reps / rope curl 40 kg … more →
bazsika wrote 6 days ago: JM, TSPU korrekció swing H2H 32 kg 5 x 20 reps / lábemelés függeszkedve 5 x 5 reps Side press 32,36, … more →
C & P 2 reps
— 15 comments
bazsika wrote 1 week ago: Kérem az elvtársakat, ne legyenek nagyon szőrősszívűek,……. de az építő kritikákat várom! … more →
— 6 comments
bazsika wrote 1 week ago: Z-health, JM, ASLR korrekció snatch H2H 24 kg 5 x 10 reps / janda sit ups 5 x 5 reps 3 step press 36 … more →
bazsika wrote 1 week ago: Z-health janda sit ups 5 x 5 reps swing tabata 32 kg C & J 24 kg 3,3 reps l,r 32 kg 3,3 reps l,r … more →
semmi extra
bazsika wrote 1 week ago: JM, shoulder mobility korrekció swing 60 kg 5 x 10 reps / lábemelés függeszkedve 5 x 5 reps Pull up … more →
Facebook hackelés
bazsika wrote 1 week ago: Szeretném jelezni, hogy valaki feltörte a Facebook oldalamat és kéretlen üzeneteket küldött a nevemb … more →
bazsika wrote 1 week ago: Z-health, In Line Lunge korrekció, JM swing 40 kg 5 x 10 reps / abwheel 5 x 5 reps MP 48 kg 2 x 2,2 … more →
mikulásra
bazsika wrote 1 week ago: A mai edzést Mikulásnak és a tegnap esti tenderloin steaknak ajánlom (roston sütőtökkel, spárgával) … more →
mai
bazsika wrote 1 week ago: JM,Z-health, deep squat korrekció swing 40 kg 5 x 10 reps / janda sit ups 5 x 5 reps double MP 2 x 4 … more →
— 4 comments
bazsika wrote 2 weeks ago: JM, Z-health rotation mobility korrekció swing 60 kg 5 x 10 reps / térdemelés függeszkedve 5 x 5 rep … more →
bjj a.m.
bazsika wrote 2 weeks ago: Vagyis megint 2 órával a kettlebell után…. technikák : butterfly guard pass (3 gyakorlat) Páro … more →
Vegyesvágott
bazsika wrote 2 weeks ago: JM, TSPU korrekció, Z-health hát korrekció swing 32 kg 5 x 20 reps / abwheel 5 x 5 reps snatch 24 kg … more →
— 2 comments
bazsika wrote 2 weeks ago: JM, ASLR korrekció, Z-health swing 24 kg 50,25,25 reps l,r janda sit ups 5 x 5 reps 1 arm row 60 kg … more →
