CHIKUNG bemelegítés KETTLEBELL OLD RED RUSSIAN 16kg SWING 5×20/16kg két kéz Perfect Pushup 90fok befelé fordít 2×30 MACEBELL 5kg bemelegítés jobbkéz 1×10 balkéz 1×10 forgatás 1… more →
Harciuborka's Weblogbazsika wrote 8 months ago: bemelegítés, nyújtás technika: sweep from butterfly guard back from butterfly guard mount from butte … more →
harciuborka wrote 8 months ago: CHIKUNG bemelegítés KETTLEBELL OLD RED RUSSIAN 16kg SWING 5×20/16kg két kéz Perfect Pushup 90fo … more →