Blogs about: Technikavideo
Featured Blog
Submission grappling…(6.)
A mai edzésen a szokásosnál több technika gyakorlás volt..abszolút emészthető formában.Nagyon élveztem. Gyakorlás párokban ( ma Bécivel voltam) -guardba kerülés-földön,belharcban,távolról -guardból mo… more →
Robtraining's Blog
Submission grappling…(6.)
robtraining wrote 1 month ago: A mai edzésen a szokásosnál több technika gyakorlás volt..abszolút emészthető formában.Nagyon élvezt … more →
Ötletek zsákoláshoz...II.
robtraining wrote 8 months ago: …és a védekezés javításához,azaz mire jó egy teniszlabda… … more →
Tyrone Spong ,az egyik kedvenc harcosom,már megint...:)
— 8 comments
robtraining wrote 8 months ago: az alábbi videókon eszközös edzéseibe kapunk betekintést…barbellel, dumbellel clean,clean and … more →
Jerome Le Banner Magyarországon járt...
robtraining wrote 8 months ago: … more →
A gripper használata..
robtraining wrote 10 months ago: Jedd Johnson blogján van egy jó post videókkal arról ,hogyan használd a grippert,pl: Hol a helye a g … more →
Egy újabb "szerelem"...
robtraining wrote 11 months ago: …első gyakorlásra,Macebell!Kiváló eszköz!Ha szeretsz kettlebellel,clubbellel edzeni itt az idő … more →
Roman deadlift
— 4 comments
robtraining wrote 11 months ago: Ma a cél a lábhajlító,a farizom és az alsó hát megdolgozása volt…sokat ültem kocsiban és íróas … more →
Zercher squat...
robtraining wrote 11 months ago: Pull up @ 10kg 5×3/3 reps l,r Pull up @ 16 kg 5×2/2 reps l,r Zercher squat @ 48kg 3×3 … more →
Push press…
robtraining wrote 1 year ago: One arm push press @ 36kg 10×3/3 reps l,r Az alábbi videó jól mutatja a press, push press, és a … more →
Bottom up swing…
robtraining wrote 1 year ago: BUP @ 16kg…fej felett megtartva 10 mp,s lassú visszaengedés 5×1/1 reps l,r BUP swing @ 16 … more →
Pistol..
robtraining wrote 1 year ago: Íme egy videó,hogyan sajátítsd el ezt a gyakorlatot… … more →
Jump shrugs
robtraining wrote 1 year ago: 2 arm floor press @ 2*24kg 7×5 1 arm floor press @ 28kg 2×5/5 reps l,r 1 arm floor press @ … more →
One leg deadlift @…
robtraining wrote 1 year ago: One leg deadlift @ 32kg 3×3/3 @ 48kg 1×1/1 One arm floor press @ 32kg 3×3/3 Clean @ 2 … more →
